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Allenare la fiducia in se stessi: il motto di Capodanno ne vale davvero la pena
Per le persone che non credono in se stesse, è inimmaginabile quanto possono effettivamente ottenere attraverso l'allenamento della fiducia in se stessi. A causa del gran numero di questi, gli psicologi hanno sviluppato programmi speciali. Dovrebbero servire a garantire che tutte le persone che non sono sicure di sé possano aumentare rapidamente la propria autostima.
Aumenta la fiducia in se stessi
Le varie normative differiscono in alcuni punti. Ma fondamentalmente gli stessi punti continuano a ripetersi.
Smettila di sottovalutarti
Allenare la fiducia in se stessi è spesso associato solo all'arresto di sottovalutarsi. Questa strategia elimina le paure. La maggior parte degli svantaggi su di noi che ci opprimono sono in re altà solo immaginari. Potrebbero averci parlato con noi da una persona dominante e critica.
Credi in te stesso!
Si dovrebbe cercare di scavare nei propri ricordi e scoprire chi potrebbe essere stato. Una volta che li hai identificati, pensa di nuovo in modo positivo. Questa è solo una persona e la propria opinione… La persona non ha dei propri svantaggi? Sta lavorando su questi o si sta concentrando sull'aumentare la sua autostima a spese degli altri?
Dove c'è una volontà, c'è un modo
Ottieni più facilità nel trattare con altre persone
Se eviti i contatti per insicurezza, non stai facendo nulla di buono per la tua autostima. Questo può solo peggiorare la tua autostima, che è molto probabilmente legata alla tua solitudine. Rispondi con sicurezza quando gli si parla. Non guardare mai in basso quando qualcuno ti sta guardando. Se l'hai già fatto, troverai qualcosa su di te…
Perché non provi a parlare con qualcuno tu stesso?
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Tieni un diario
Non smettere di credere nell'amore!
Fai affidamento sulla tua natura nella vita di tutti i giorni
Ora guarda le persone che ti piacciono e persino ami. sono perfetti? Stanno facendo tutto bene? Sotto nessuna circostanza! Ma ti piacciono perché ti piace la loro natura. Il resto non ha importanza. Puoi allenare la tua autostima presumendo che le altre persone pensino allo stesso modo di te. Gli piaci per le tue qualità. Il più delle volte, l'unico motivo per cui la comunicazione non va bene con qualcuno è che non possiamo essere aperti su noi stessi.
Cosa vedi allo specchio?
Non essere troppo duro con te stesso
Essere responsabili è senza dubbio importante. Ma giudicarsi senza pietà è certamente troppo severo. Questo può anche essere controproducente. Tuttavia, molte persone si sono abituate a gestire rigorosamente le proprie debolezze. Cambiare questo comportamento dannoso con uno migliore è un passo importante nell'allenamento della consapevolezza di sé.
Sii gentile con te stesso!
Concedi a te stesso il diritto di sbagliare e fallire
Nessun progetto personale o professionale dovrebbe rappresentare il senso della vita. Il più delle volte, il fallimento ci fa guadagnare più tempo e opportunità per fare qualcosa che amiamo di più. Perché solo l'insufficiente corrispondenza di questi due criteri è la vera ragione del fallimento per la maggior parte delle persone. Cerca di interiorizzare questo modo di pensare. Quindi saresti in grado di allenarti e aumentare con successo la tua autostima a lungo termine.
Ama te stesso!
Puoi imparare ad amare te stesso
Prenditi abbastanza tempo per aumentare la tua autostima
