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Camminare a piedi nudi rafforza corpo, mente e anima
Se vuoi armonizzare il tuo corpo in modo rapido ed efficace in estate, devi semplicemente camminare di più a piedi nudi. Il contatto diretto con la terra è molto benefico per i nostri organi. Perché? Cosa dicono gli scienziati a riguardo? Qual è il modo più sicuro per acquisire esperienza pratica con esso? Vogliamo affrontarlo in questo articolo.
Sbarazzati dei radicali liberi
Se lavori spesso con dispositivi elettronici, sei esposto a emissioni nocive. Questo è dannoso per tutti i processi nel tuo corpo e devi sviluppare buone strategie per contrastare questa energia negativa.
Camminare a piedi nudi a terra
Camminare a piedi nudi lo rende possibile. La terra entra in contatto in certi punti della pianta dei tuoi piedi. Questi punti sono responsabili di molti organi del tuo corpo. Come massaggiare i piedi e guarire te stesso.
Ottieni una migliore percezione tattile
Cammina a piedi nudi in ogni occasione
Camminare a piedi nudi migliora l'umore
Non intendiamo solo che ti senti più libero e rilassato. Studi scientifici lo hanno chiaramente dimostrato: camminare a piedi nudi migliora l'umore. Questo ha un effetto positivo su depressione, stress e nervosismo.
Attiva i tuoi piedi
Camminare lungo la spiaggia è incantevole
Dormi molto meglio
Se soffri di insonnia cronica, dovresti cercare di superarla andando a piedi nudi. Ridurrai così i livelli di cortisolo nel tuo corpo, come dimostrato da studi scientifici:
Il cortisolo è noto come un ormone dello stress che altera chiaramente la qualità del sonno.
Cammina a piedi nudi: è sano e sexy
Corri nella natura!
Camminare a piedi nudi aiuta anche te per rilassare il tuo corpo dopo un duro allenamento
Dopo un duro allenamento cardio, puoi prevenire forti dolori muscolari camminando a piedi nudi per un po'. Il massaggio dei piedi, che avviene in modo del tutto naturale, porterà al rilassamento di tutto il corpo.
e anche sotto la pioggia
Perdi peso
Camminando a piedi nudi riequilibri le energie nel tuo corpo. Questo migliora la digestione, dandoti una migliore possibilità nella tua ricerca di rimetterti in forma.
Lascia che i tuoi piedi ti portino per tutta la vita
Dove dovresti camminare a piedi nudi?
Ovviamente fa la differenza quando si cammina a piedi nudi. Assicurati che questi siano siti naturali senza oggetti appuntiti. In estate dovresti evitare le zone come i prati dove sono presenti pericolosi serpenti. Fai attenzione alle conchiglie e ad altre conchiglie sulla spiaggia.
Il miglior effetto sul nostro organismo si manifesta camminando su sabbia, erba, terra, cemento o mattoni. I rivestimenti per pavimenti artificiali in casa non mostrano questo effetto benefico.
Impara a camminare correttamente
Togli scarpe e calzini
Arrampicare e scatenarsi senza scarpe: niente è più sicuro e salutare
Tutta la famiglia corre a piedi nudi
Senti il terreno sotto i tuoi piedi
Libera il piede
Convinci i tuoi amici a riguardo!
