Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!

Se i primi giorni di primavera ti portano un naso che cola ricorrente e lacrimazione e prurito agli occhi ogni anno, alla fine devi prendere sul serio le tue allergie stagionali. Sebbene la maggior parte delle reazioni allergiche si verifichi durante l'infanzia, queste a volte vengono innescate solo in età avanzata se esposte a fattori esterni individuali. Secondo gli ultimi studi, l'allergia ai pollini è l'allergia più comune in Germania oggi! Ecco perché abbiamo raccolto alcune idee intelligenti su come sbarazzarsi rapidamente della febbre da fieno! D'ora in poi potrai respirare avidamente la fresca aria primaverile!

Il primo polline vola sempre prima ogni anno

La maggior parte delle particelle di polline degli alberi e degli arbusti galleggiano già nell'aria nelle giornate calde, secche e ventose di metà marzo/inizio aprile, quindi in questo periodo è necessario ridurre il tempo trascorso all'aperto ed evitare le gite ad aree con vegetazione lussureggiante. Al mattino presto, di notte, con tempo piovoso e nuvoloso o subito dopo la pioggia, la concentrazione di polline nell'aria è molto più bassa, il che riduce notevolmente i sintomi di allergia!

Il periodo di fioritura principale o il conteggio dei pollini del dente di leone va da maggio a giugno

Utilizza il calendario del conteggio dei pollini per conoscere i tempi di fioritura delle diverse specie vegetali

Prenditi cura della pulizia della tua casa

È strano, ma anche la polvere di casa contiene innumerevoli pollini, quindi devi rimuovere regolarmente lo sporco da tutte le superfici! Anche la presenza di varie sostanze chimiche nell'aria (da prodotti per la pulizia), fumo di sigaretta o particelle sospese nell'aria da vari combustibili (carbone, legno) possono esacerbare le allergie respiratorie. Non utilizzare mai umidificatori e purificatori d'aria, perché aumentano l'umidità e provocano seri problemi con gli acari della polvere domestica.

La polvere domestica contribuisce allo sviluppo di gravi allergie

Puliziando regolarmente le superfici, ti assicuri a ambiente pulito e anallergico

finestre - chiuse, condizionatore d'aria - acceso

Se soffri dei sintomi dell'allergia ai pollini, dovresti idealmente chiudere le finestre e usare un condizionatore d'aria per rinfrescare e cambiare l'aria nella stanza. Una temperatura fissa di 18-21 gradi sarebbe la migliore soluzione ai tuoi problemi di salute. Tuttavia, il filtro HEPA deve essere pulito regolarmente e sostituito ogni primavera e poi di nuovo all'inizio dell'estate, ad esempio a marzo e poi di nuovo a giugno. In questo caso, un purificatore d'aria HEPA limiterebbe l'afflusso di polline al minimo.

Lo stesso vale quando si guida un'auto: non aprire i finestrini, ma utilizzare l'aria condizionata confortevole dei veicoli moderni e lasciare la pulizia e la manutenzione del sistema nelle mani di meccanici esperti.

Il filtro dell'aria condizionata deve essere cambiato almeno due volte l'anno

Risciacquo nasale e protezione per gli occhi

I frequenti risciacqui nasali sono decisamente consigliati per le allergie ai pollini. Per raggiungere questo obiettivo, si potrebbe usare una doccia nasale o acqua fredda con sale: questo rimuoverà gli allergeni attaccati alla mucosa nasale!

Poiché il polline potrebbe penetrare nelle lenti degli occhi e causare gravi infiammazioni, è meglio sostituire le lenti con gli occhiali! Dovresti anche avere sempre a portata di mano spray nasali e colliri antiallergici.

Persone di diverse fasce d'età sono affette da allergia ai pollini

Spray nasale o docce alleviano i sintomi dell'allergia ai pollini

Rimedi naturali per prevenire l'allergia ai pollini

L'olio di pesce è ricco di acidi grassi che migliorano il funzionamento del sistema cardiovascolare, alleviano i sintomi dell'allergia ai pollini e hanno un effetto antinfiammatorio generale sull'organismo. Sia l'assunzione di vitamina C che il consumo di tisana all'ortica impediscono il deposito di istamina nel nostro organismo, che ha un effetto vasodilatatore e potrebbe quindi aumentare le allergie. Un bicchiere di succo di carota fresco prima di colazione si rivela un altro grande aiuto nella lotta contro l'allergia ai pollini: basta frullarlo insieme a un'arancia, aggiungere la menta per rinfrescarsi e gustare una bevanda tonica e salutare! Cipolla e aglio sono ricchi di quercetina, che lacrimazione e prurito agli occhi notevolmente ridotti. Il miele appena estratto agisce come un vaccino naturale contro gli allergeni presenti nell'aria: con 4-5 cucchiai al giorno otterrai rapidamente il risultato desiderato!

E, naturalmente…non dimenticare di visitare il tuo allergologo in tempo!

Le capsule di olio di pesce aiutano contro l'allergia ai pollini

In primavera devi bere molto tè all'ortica

… e mangia il miele

Affrontare i sintomi dell'allergia ai pollini con il succo di carota

Ecco un breve riassunto delle cose da fare e da non fare in caso di allergia ai pollini

Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!

Categoria:

Stile