Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!

La maggior parte delle persone ha grandi progetti all'inizio del nuovo anno, spesso anche per perdere peso in eccesso. Oltre ai soliti consigli e idee, entrano sempre più in gioco le nuove tecnologie smart. Nel 2022, alcuni strumenti di motivazione nuovi o ottimizzati aiuteranno molte persone a raggiungere una figura migliore. Completano i soliti suggerimenti per perdere peso. Dai un'occhiata e potresti trovare qualcosa per te.

Un orologio che ti aiuterà nel tuo cammino verso una vita più sana

Apple Watch

Questa è un'applicazione ideale per tutti coloro che vogliono rimanere motivati a perdere peso. Ti ricorderà quando muoverti, fare esercizio o semplicemente alzarti in piedi invece di sederti. I segnali si basano sulle informazioni sulle calorie che gli utenti consumano durante il giorno.

C'è un'ampia selezione di segnali e melodie. Tra le altre cose, puoi ricevere un segnale quando hai consumato le calorie necessarie.

Consigli dimagranti da indossare al polso

Fitbit Alta HR

Puoi anche indossare questa app intelligente al polso e usarla per cercare di rimetterti in forma. È un altimetro intelligente che conta i tuoi passi e le scale che hai salito. Questo ti manterrà motivato a camminare di più e anche a salire le scale. In re altà, i suggerimenti per la perdita di peso includono sempre questo tipo di "esercizio".

Un'ottima app con consigli per dimagrire sani di Nike

Suggerimenti per perdere peso con Nike Training Club

Scaricando questa applicazione da Nike, otterrai due grandi vantaggi allo stesso tempo. Da un lato puoi monitorare le tue attività e dall' altro hai a disposizione più di 185 idee di allenamento. Includono, tra l' altro, istruzioni visive per la loro corretta esecuzione. Puoi anche ottenere suggerimenti per la perdita di peso molto specifici sotto forma di allenamenti consigliati.

Ti concentri maggiormente sull'esercizio o sulla riduzione delle calorie? Scegli l'app appropriata!

L'ho perso! Salute-O-Meter

La nostra salute può essere misurata? Secondo i creatori di Lost It! He alth-O-Meter è sicuramente possibile. Con esso puoi misurare con precisione il tuo grasso corporeo e ottenere consigli concreti per perdere peso in eccesso. I suggerimenti per dimagrire includono anche raccomandazioni per diversi alimenti e prodotti.

Molte app aiutano a ottenere maggiori informazioni sulle tue attività

Scommessa sulla dieta

Quanto è difficile per te perdere peso indesiderato? Sei una di quelle persone che hanno bisogno di una motivazione extra nella tua lotta per una forma migliore? Forse vincere dei soldi ti motiva? Sei un vincitore nato? Se hai risposto "sì" a queste domande, allora dovresti assolutamente scaricare la nuova applicazione DietBet. Sarai in grado di concentrarti sul taglio di calorie e peso e scommettere con gli altri se perderai o meno i chili.

Il modo migliore per molte persone di ottenere i consigli giusti per perdere peso è tramite applicazioni high-tech

Il mio amico fitness

Diverse strategie di perdita di peso sono giuste per persone diverse. Alcuni hanno solo bisogno di esercitare di più e altri amano contare le calorie. Se appartieni al secondo gruppo, ti consigliamo l'applicazione Fitness Pal, lanciata di recente per il 2022. Puoi usarlo per calcolare quante calorie assumi effettivamente al giorno. C'è anche l'opzione popolare di individuare esattamente quanto ti sei spostato durante il giorno. Entrambi in combinazione ti daranno un quadro realistico della tua condizione attuale. Questo ti rende più facile scegliere i consigli giusti per perdere peso.

Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!

Categoria:

Stile